枕で肩こり解消！？
枕が肩こりの原因に！？
肩こりには数え切れないほどの細かい原因が存在します。
しかしその中でもひとつの大きな原因と言えるのが、睡眠時間です。
朝起きると肩がバリバリに張っていて、頭痛がすることってありませんか？
これって、ほとんどの場合が枕が原因になっているんです。
頭の形に合わない枕を使い続けてしまうと、慢性的な肩こりを引き起こす原因につながってしまいます。
あなたの枕は、あなたの頭の形に合っていますか？
低反発枕
肩こりを解消させる枕は、最近では多数発売されています。有名どころでは低反発枕と呼ばれるテンピュールが人気ですよね。
たくさんのプロスポーツ選手も愛用していることで人気に火がついた商品です。
低反発枕は、頭を乗せると枕が自然と頭の形に合わせてへこんでくれます。
そうすることで睡眠時の肩や首への負担を軽減してくれるんです。
人間の背骨というのは、みなさんご存知の通りほどよくＳ字カーブを描いています。
このＳ字をしっかりとキープすることで、体への負担を軽減させることができるんです。
これは立っている時でも寝ている時でも同じで、このＳ字を失ってしまうことで肩や首に大きな負荷をかけてしまいます。
枕が頭の形に合っていないと、睡眠時にこのＳ字を失ってしまうことになります。
そうなると、つらい肩こりを引き起こしてしまいます。
快眠枕
快眠枕と呼ばれる商品も多数販売されていますが、これは意外と要注意ですよ！
快眠枕は、あくまでも平均的な頭の形、サイズを元に作られているので、必ずしもあなたの頭にフィットするとは限りません。
ですので「快眠」という言葉だけに惑わされないように注意してください。
オーダーメイド枕で肩こり・いびきにさようなら
本当に肩こりを治したいのならば、お値段はちょっと高くなりますがオーダーメイドの枕をお奨めいたします。
価格はもちろんピンからキリまでありますが、１万円も出せばしっかりしたオーダーメイド枕を購入することができると思います。
なぜオーダーメイド枕が良いかと言いますと、後頭部の形、高さ、首の長さなどをすべて採寸して枕を作ってくれるので、１００％あなたの頭の形にフィットするんです。
つまり寝ている時でもＳ字をキープできるというわけです。
睡眠時のＳ字をキープするということは、肩こりだけの問題ではありません。
いびきを解消するためにも効果があります。
肩こりにお悩みの方は、ぜひオーダーメイド枕を試してみてください。
枕の場合は、体型が少しくらい変わっても頭のサイズまで変わることはありませんので、意外と一生物になることもあります。
そう考えると、１万円の枕もちょっとだけお安く感じられたのではないでしょうか？
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